La linaza es la semilla de la planta linum usitatissimum (lino).
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Pictures. La semilla de lino, también conocida como linaza, todavía no es un ingrediente alimenticio popular en las dietas de muchas personas. Las semillas enteras se pueden.
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Las semillas enteras se pueden. Algunas guías nutricionales promueven el uso de 2 a 5 cucharadas de linaza por día. Esto es debido a que tiene propiedades antioxidantes que aumentan.
¿para qué sirven estas semillas?
¿para qué sirve el aceite de linaza y cómo tomarlo? De la linaza se extrae un aceite vegetal que es uno de los aceites más saludables que existen. Es usada para consumo humano, por ejemplo, en infusiones. La linaza también puede ayudar a reducir el colesterol total puedes comprar linaza a granel (entera o molida) en muchas tiendas de comestibles y tiendas de alimentos naturales.
